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健康与饮水

只要留意饮水、食物和太阳,在埃及旅行通常不会有大问题。最常见的是“法老的复仇”,也就是水土不服引起的拉肚子。

安卡,古埃及表示“生命”的符号

疫苗

没有强制要求,但从黄热病流行地区入境的旅客需要黄热病证明。常规疫苗保持最新,可以考虑甲肝、乙肝(长住)和伤寒疫苗。出发前 6 到 8 周咨询当地的国际旅行卫生保健中心。

饮水

  • 不要喝自来水,高档酒店也一样
  • 肠胃敏感的话,刷牙也用瓶装水
  • 买水时检查瓶盖是否完好
  • 正规酒店和连锁餐厅的冰块一般没问题

吃什么比较稳妥

更安全的:现做的热食(库莎丽、炸豆饼、烤肉)、客流量大的摊位、自己剥皮的水果。

风险更高的:廉价餐馆的生沙拉、预先切好的水果、放了很久的自助餐和未冷藏的乳制品。

一句话:热的、现做的、人多的。

拉肚子怎么办

建议从国内带上蒙脱石散、口服补液盐和益生菌。当地药店也能买到口服补液盐,还有当地人常用的 Antinal(硝呋齐特)。多数情况 24 到 48 小时会好转,如果便血、高烧或持续超过 3 天,请去医院。

防晒和中暑

  • SPF 50+ 防晒霜,冬天也需要
  • 去金字塔和帝王谷必须戴帽子、带足水
  • 夏天每天喝 3 到 4 升水
  • 头痛、恶心、停止出汗是中暑信号,要立刻到阴凉处降温

药店

Seif 和 El Ezaby 是可靠的全国连锁药店,城市里常有 24 小时门店,员工多少会说英语。

医院

开罗的私立医院有 As-Salam International、Cleopatra Hospital 和 Dar Al Fouad。红海方向可以去 Hurghada International Hospital 和 Sharm International Hospital。多数医院需要先付款,回国后再找保险公司理赔。

旅游保险

建议一定要买,尤其是潜水(确认包含减压病)、前往偏远地区(包含医疗转运)的旅客。

蚊虫

旅游区没有疟疾风险,登革热也很少见,但尼罗河边的夜晚蚊子不少,带上驱蚊液。